Jak na squirting

Squirting je téma, kolem kterého koluje spousta mýtů, polopravd i nesmyslů. Ve skutečnosti jde o naprosto přirozený jev, který může (ale vůbec nemusí) doprovázet sexuální vzrušení nebo orgasmus. Nejde o dovednost, výkon ani cíl – je to jen jedna z variant potěšení, která může přijít, když jsou splněné správné podmínky.

Tahle krátká příručka ti pomůže pochopit, co se při squirtingu v těle děje, jaké techniky nejčastěji fungují, jak se naladit, jak si to zkusit sama nebo s partnerem a jak celý proces vnímat.

1. Co vlastně je squirting?

Squirting je výstřik tekutiny z oblasti močové trubice během intenzivní sexuální stimulace. Množství je různé – někdy jen pár kapek, někdy proud. U každé ženy to může být velmi odlišné.

Co říká věda?

• Tekutina pochází primárně z oblasti okolo uretry a může obsahovat stopy moči.
• Uvolnění pánevního dna hraje zásadní roli.
• Squirting nemusí doprovázet orgasmus.

A co mýty?

• Ne, není to povinnost. Není to „vyšší level“ sexuality.
• Ne, není to totéž co moč. I když se pocitově může objevovat tlak podobný nutkání jít na záchod.
• Ano, je to normální. Tělo prostě někdy reaguje tak, že tekutinu uvolní.

2. Příprava

Squirting vzniká hlavně tam, kde je uvolnění, otevřenost a zvědavost. Čím méně budeš řešit „jestli to půjde“, tím větší šance, že to půjde.

Důvěra a bezpečí

• Potřebuješ prostor, kde se budeš cítit uvolněně.
• Neměj žádná očekávání.

Praktické věci

• Dejte pod sebe ručník nebo nepropustnou podložku (uvolní to psychiku).
• Měkké světlo, klid, hudba – cokoli, co tě naladí do pohody.
• Pokud to zkoušíš sama, klidně začni ve sprše nebo ve vaně.

Tělesné naladění

• Prokrvení a vzrušení jsou klíč. Nepřeskakuj předehru.
• Dýchání: hluboké nádechy do břicha, dlouhé výdechy. Pomáhá to uvolnit pánevní dno.

3. Anatomie, která hraje roli

G-bod (resp. G-oblasti)

Není to tlačítko ani přesný bod. Je to oblast na přední stěně pochvy (směrem k pupíku), asi 2–4 cm dovnitř. Na dotek může působit lehce hrbolatěji, jinak než okolí.

Pánevní dno

Aby tekutina mohla ven, musí být pánevní dno uvolněné. Pokud ho instinktivně stahuješ, tekutina se neuvolní. Svaly pánevního dna se chovají podobně jako při močení – uvolnění je základ.

4. Techniky, které nejčastěji fungují

Neexistuje univerzální recept. Jsou ale postupy, které se objevují nejčastěji a mají vyšší úspěšnost.

1) Vnější stimulace (zahřátí)

• Jemná stimulace klitorisu.
• Pomalejší kroužení, hlazení, tlak.
• Kombinace s líbáním, dotyky na bocích, prsou, břiše.

Cíl: dostat tě do hlubšího vzrušení a uvolnit pánevní oblast.

2) Vnitřní stimulace G-oblasti

• Ideální je jeden nebo dva prsty.
• Pohyb směrem k přední stěně pochvy.
• Začni jemně a tlak postupně přidávej.
• Udržuj rytmus – tělo často reaguje na konzistentní tlak víc než na rychlost.

3) Kombinace s klitorisem

Pro mnoho lidí je klíčová kombinace: vnitřní tlak + vnější stimulace.

To je často moment, kdy se přidá pocit „tlaku“ a začnou první signály blížícího se výstřiku.

4) Když přijde pocit „musím na záchod“

Tohle je přesně ta chvíle, kdy většina lidí stimulaci zastaví. Ale právě TEĎ se to děje.

Co udělat?

• Nepřerušovat.
• Soustředit se na dech.
• Uvolnit pánevní dno (představ si, že necháš tělo „otevřít“).
• Klidně povolit i zvuk – zastavování dechu výstřik blokuje.

5. Moment výstřiku

Každý ho prožívá jinak:

• Někdy je to proud.
• Někdy vlhko.
• Někdy jen pocit tepla a uvolnění.

Může přijít spolu s orgasmem, ale také úplně samostatně.

Tělo si často na konci samo „vydechne“, povolí svaly a nechá tekutinu jít ven.

Po výstřiku může být část těla citlivější – je v pořádku stimulaci zpomalit nebo změnit.

6. Tipy z praxe, které opravdu pomáhají

Použij lubrikant

Zejména při vnitřní stimulaci. Tření pak není nepříjemné a tělo se rychleji uvolní.

Voda a sprcha

Spousta žen uvádí, že první squirting se stal ve sprše.

Důvod? Nula stresu z nepořádku a tělo je automaticky uvolněnější. Psychika dělá 80 % úspěchu.

Změň pozici

• Na zádech s mírně pokrčenýma nohama.
• Na boku (velmi uvolněná poloha).
• Partner sedí a ty si na něj leháš (zvedne to úhel).

Nesrovnávej se

Každé tělo reaguje jinak. Někomu to jde po pár minutách, někomu po deseti pokusech a někomu nikdy.

7. Na závěr

Squirting je o kombinaci uvolnění, stimulace G-oblasti, hlubokého vzrušení a odvahy nechat tělo něco udělat samo.

Když to přijde — super. Když ne — bylo to i tak příjemné a obohacující.

Cesta k němu bývá často mnohem zajímavější než samotný výstřik.

Ať už to zkoušíš sama, nebo s partnerem:

• Buď zvědavá.
• Neměj očekávání.
• Vnímej svoje tělo.
• Hraj si.